Frigiderul tău ar trebui să fie mereu aprovizionat cu produse proaspete și naturale, care să facă parte dintr-o alimentație echilibrată și sănătoasă. Printre cele mai valoroase opțiuni se numără produsele de țară, recunoscute pentru gustul autentic, valoarea nutrițională ridicată și faptul că sunt obținute prin metode tradiționale, fără adaosuri artificiale.
Aceste produse de țară sunt ideale pentru întreaga familie – un stil de viață sănătos și echilibrat.
Iată trei produse de țară pe care ar trebui să le ai mereu la îndemână!
Rolul puiului de țară într-o dietă echilibrată
Carnea de pui de țară, crescută tradițional în gospodării, se remarcă prin aroma autentică și profilul nutrițional de excepție. Puiul de țară este o sursă bogată de proteine de calitate superioară și este un ingredient potrivit pentru menținerea masei musculare și susținerea energiei zilnice.
Acesta conține vitamine și minerale precum complexul de vitamine B, fier, zinc, seleniu, fosfor și magneziu, contribuind la sănătatea sistemului imunitar și a metabolismului.
Pe lângă beneficiile nutriționale, carnea de pui de țară este săracă în grăsimi, ceea ce o face o variantă foarte bună pentru cei care urmează o dietă echilibrată sau vor să reducă aportul de grăsimi saturate.
Poate fi folosită într-o varietate de rețete, de la supe și ciorbe la fripturi și tocănițe savuroase.
Ouăle de țară, alimente complet nutritive
Ouăle de țară sunt printre cele mai apreciate produse de țară, fiind bogate în proteine și vitamina D. Această vitamină contribuie la sănătatea oaselor, menținerea unui sistem imunitar puternic și reglarea nivelului de calciu din organism.
Comparativ cu ouăle din comerț, ouăle de țară conțin mai multe grăsimi sănătoase și un aport echilibrat de colesterol.
Mitul conform căruia ouăle cresc colesterolul „rău” a fost demontat de numeroase studii, care susțin că acestea pot face parte dintr-o dietă sănătoasă, dacă sunt consumate cu moderație. Culoarea galbenă intensă a gălbenușului reflectă hrana naturală a găinilor, bazată pe cereale de calitate.
Pot fi folosite atât la micul dejun, sub formă de omletă sau fierte, cât și în prăjituri, clătite sau alte preparate culinare complexe.
Curcanul de țară este bogat în vitamine B și fosfor
Carnea de curcan de țară este recunoscută pentru profilul său nutrițional deosebit, fiind bogată în vitaminele B – recomandate pentru sănătatea sistemului nervos. Curcanul de țară este o sursă importantă de fosfor, mineral recomandat pentru sănătatea oaselor și a dinților.
Curcanul de țară este o alternativă sănătoasă la alte tipuri de carne, fiind mai slab caloric, dar foarte sățios. Carnea de curcan poate fi preparată în diverse moduri – fiartă, coaptă, prăjită sau gătită la abur – păstrându-și aroma naturală și valoarea nutrițională.
Produsele de țară se remarcă prin metodele tradiționale de creștere și producție, fără aditivi artificiali sau hormoni de creștere. Păsările și animalele cresc în aer liber, având o alimentație naturală, pe bază de cereale precum porumb și ovăz.
Consumul de produse de țară sprijină micii producători locali și agricultura sustenabilă. Alegând astfel de produse, contribui la păstrarea tradițiilor locale, la susținerea economiei rurale și la protejarea mediului înconjurător prin practici agricole responsabile.
Dacă vrei să incluzi în alimentația ta mâncare naturală, ferma Ograda Verde îți oferă o gamă variată de produse de țară, crescute natural, care îți vor aminte de mesele copilăriei. Alege produse de țară pentru un stil de viață sănătos, echilibrat și autentic, bazat pe ingrediente naturale și de înaltă calitate.
